Заказать звонок
Реализуй мечту детства - сядь на шпагат!
Занимайся с профессиональными тренерами не выходя из дома
Первая школа
шпагата в России
Шпагат для многих наших учениц не самоцель, а способ познать возможности своего тела
Более 8 лет
успешной работы
Люди, которые начинают с нами заниматься становятся частью нашей большой семьи
Улучшили гибкость
10 тыс. человек
Наша программа подходит
для любого возраста, пола
и уровня подготовки
Курс из 12 online-тренировок
Гибкое тело и шпагат
3500 рублей
3900 рублей
В стоимость программы входит:
— 12 эффективных тренировок 40-45 минут
— Поддержка куратора
— Чат с единомышленниками
— Чередование тренировок:
продольный/поперечный/общая гибкость и спина
— Доступ на 45 дней
Самый эффективный онлайн-курс для тех, кто
хочет улучшить свою гибкость и сесть на шпагат.
Подходит как для начинающих, так и для тех,
кто уже добился результатов и хочет поддержать и
улучшить гибкость. Для каждого упражнения будут
предложены варианты усложнений.
Тренировки в ZOOM с обратной связью
и корректировками от тренера
Школа Шпагата MIX
Абонемент на 4 тренировки
Абонемент на 8 тренировок
5900 рублей
2500 рублей
4000 рублей
3900 рублей
Тренировки проходят в Zoom с обратной связью, корректировками и комментариями от топ-тренера и основателя PLASTILIN Алины Клейменовой. Также после занятия вы сможете задать вопросы и поделиться эмоциями и результатами.
Почувствуйте поддержку, мотивацию и контроль выполнения техники на упражнениях, как на офлайн тренировках в студии.
РАСПИСАНИЕ:
Среда 19:00
Воскресенье 17:00
Продолжительность 1 занятия - 55 минут.
Instagram-аккаунт
с life-тренировками
Подписка на неделю 1500 рублей
1900 рублей
— 21 life-тренировка в неделю
— Различные направления
— Лучшие тренеры из команды PLASTILIN
— Комплексы самых эффективных
упражнений в IGTV
— Ежедневные полезные посты с лайфхаками
от нашей команды
— Неформальное общение и ответы на Ваши
вопросы
НАПРАВЛЕНИЯ:
— Школа шпагата продольный
— Школа шпагата поперечный
— Школа шпагата mix
— Здоровая спина
— Гибкая спина
— Body Sculptor
— Body Ballet растяжка+подкачка
Курс из 4 online-тренировок
Идеальная осанка
1190 рублей
2500 рублей
— 4 эффективные тренировки
— 10-минутная зарядка на каждый день
Сложно сохранить идеальную осанку, когда мы большую часть времени проводим в офисе, за рулем или склонившись над гаджетами. Правильная осанка - это не только красота. Сохраняя спину ровной, мы сможем дольше поддержать ее здоровье. В онлайн-курсе собрали самые эффективные упражнения на растяжение и укрепления мышц спины.
Занимайтесь по видео урокам и вы заметите, как изменилась ваша осанка всего за 30 дней. Как приятный бонус наши ученицы отмечают, что уменьшились боли в спине.
Индивидуальные
online-тренировки
1 индивидуальная тренировка
1900 рублей
2500 рублей
4 индивидуальные тренировки
4500 рублей
5900 рублей
Для тех, кто привык получать персональный подход всегда и во всем, ценит свое время и хочет максимальный результат в короткие сроки.
Вы можете сами выбрать тренера и направление, которым хотите позаниматься.
Тренер подберет для Вас оптимальную нагрузку и наиболее эффективную программу.
Мы занимаемся с любым полом, возрастом и уровнем подготовки. Также возможно проведение занятий на английском языке.
Напишите нам цель своих тренировок, и мы поможем Вам подобрать тренера, подходящего именно под Ваш запрос.
Тренировки проводятся в Zoom, Skype, FaceTime.
Продолжительность тренировки 55 минут.
Составление индивидуального плана
7 тренировок
3000 рублей
3990 рублей
В стоимость программы входит:
— 7 составленных тренировок от нашей
профессиональной команды специально для Вас
— Анкета, в которой Вы отразите Ваш уровень подготовки, цели тренировок, оборудование дома, наличие травм и противопоказаний
— Поддержка куратора
Возможно, не всегда удобно заниматься по видео, а удобно иметь расписанный план занятий у себя в телефоне. Тогда закажите составление индивидуального плана тренировок от команды PLASTILIN.
Мы работаем с любыми Вашими целями - сесть на шпагат, постройнеть, привести мышцы в тонус и обрести рельеф, укрепить мышцы спины и развить гибкость, стать более сильной и выносливой, улучшить осанку и походку.
— Поддержка куратора
— Доступ на 45 дней
Почему занятия растяжкой
пользуются популярностью?

С гибким телом ты обретаешь...
ЗДОРОВЬЕ
При занятиях растяжкой развивается подвижность суставов и уходит излишнее мышечное напряжение, также улучшается кровоснабжение в мышцах и улучшается самочувствие
МЕЧТУ ДЕТСТВА - ШПАГАТ
Шпагат- это приятный бонус, который вы получаете в процессе занятий. Вы почувствуете, что ваше тело получает гораздо больше, чем просто
возможность принимать
эту эффектную позу
СВОБОДУ ДВИЖЕНИЙ
Улучшается гибкость, вы почувствуете
легкость в теле и прилив энергии. Станет больше амплитуда движений, что приятно, как в обычной жизни, так и в спортивных занятиях

КРАСИВУЮ ОСАНКУ
Гибкая спина отвечает за формирование гармоничного силуэта и идеальной осанки, а также уходят боли в спине
СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Занимаясь развитием гибкости, вы заметите как меняется пластика движений, походка и осанка, а также мышцы приходят в тонус и прибавляется уверенность в себе
ГАРМОНИЮ ТЕЛА И ДУХА
Занятия растяжкой оказывают успокаивающее действие на нервную систему, снимают стресс, помогают в осознании своего тела, учат расслаблению и самоконтролю
Получи пробную тренировку в Zoom или подписку на сутки в life-аккаунт!
Раскрой секрет гибкого тела вместе с первой школой шпагата в России!


Нажимая "Купить программу" вы соглашаетесь с правилами и условиями обработки данных согласно Политике конфиденциальности
Получи пробную тренировку в Zoom или подписку на сутки в life-аккаунт!
Раскрой секрет гибкого тела вместе с первой школой шпагата в России!


Нажимая "Купить программу" вы соглашаетесь с правилами и условиями обработки данных согласно Политике конфиденциальности
Занимаясь с PLASTILIN, ты получаешь...
Самые эффективные
методики
10-летний опыт наших тренеров
Поддержку
куратора проекта
Занятия в любом месте
и в любое время
Чат с
единомышленниками
Различный формат тренировок
Автор программы
Алина Клейменова
Мастер спорта по художественной гимнастике,
призёр всероссийских и международных турниров по
художественной гимнастике в индивидуальной и
групповой программе, серебряный призёр
чемпионата Москвы в групповых упражнениях.
Образование высшее: РГУФКСМиТ
Специалист по физической культуре и спорту,
специальность художественная гимнастика.
Опыт преподавания: 10 лет
С 2010г по 2013г в СДЮШОР "Олимпийская"-
Юность Москвы
С 2013г является основателем и автором
методики школы шпагата PLASTILIN
Отзывы наших клиентов
Виодеоотзывы
СМИ о нас
Занятия растяжкой прекрасный
способ быть в форме!
Доверьте работу с вашей гибкостью профессионалам.
Ваше тело скажет Вам спасибо!


Нажимая "Купить программу" вы соглашаетесь с правилами и условиями обработки данных согласно Политике конфиденциальности
Занятия растяжкой прекрасный
способ быть в форме!
Доверьте работу с вашей гибкостью профессионалам. Ваше тело скажет Вам спасибо!


Нажимая "Купить программу" вы соглашаетесь с правилами и условиями обработки данных согласно Политике конфиденциальности
Остались вопросы? Свяжитесь с нами!
ИП Клейменова Алина Сергеевна
ИНН 774335264006 / ОГРНИП 320774600339971

Договор оферты
Общие правила посещения занятий

Политика конфиденциальности

© 2019 Школа шпагата "Пластилин". Все права защищены.